czy można

[...] Okazyjnie można taki zjeść. Bazować zdecydowanie na mięsach, a nie ich przetworach. Podobnie jest z mięsem mielonym. Nie jest ono zbyt dobrej jakości. Jeżeli chcesz mięso mielone, to kup cały kawałek i zmiel je samemu lub ewentualnie daj do zmielenia w sklepie. https://potreningu.pl/articles/1921/mielone-mieso-w-zdrowej-diecie-tak-czy-nie

OloKK MT nie ma szans na rozwój, bo to jest dla Polaków tak samo egzotyczny sport jak aikido czy bjj. U nas istnieje tylko boks (zainteresowanie ze względu na historię, tradycję, marketing, klimat, modę). Ostatnimi laty rozwija się MMA, bo on jest z wielu powodów specyficzny, nie można go do niczego porównać i co najważniejsze powstała po prostu [...]

[...] i duzo powtorzen"- tutaj sie troszke nie zgodze, wcale nie jest nigdzie powiedziane ze nie mozna robic rzezby na treningu masowym. kazdy miesien dwa razy w togodniu czyli jadac najprosztsza rozpiska: klatka + triceps plecy + biceps nogi + barki to daje dokladnie 6treningow w tygodniu i tylko jeden dzien wolny i nie zapominaj o tym ze np [...]

Cena to 189 zł no ale w sumie wszystkie dobre firmy maja wyzsze ceny.Mam na myśli np Sports one czy Universal.A wiec nie polecacie MT? hmm ale to chyba jakies anabole co? ;p bo opis ciekawy dali i taki troche smieszny hehe bylo napisane ze nie bedzie mozna normalnie przez drzwi przechodzic

[...] na czczo i zapisywane. Poza tym raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne aby była to zawsze ta sama odległość, światło, bielizna. Wtedy będzie można stwierdzić jakie są efekty i czy korygować kalorie w diecie lub aktywność fizyczną. Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, to należy je policzyć ze wzoru a nie kalkulatorem.

A jak już mamy robić salkę, to polecałbym zainteresować się, czy będzie tam wystarczająco dużo miejsca na sparringi, rzuty itd ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

cześć sory, żę się długo nie odzywałam, ale miałam urlop:) mam małe pytanie w czasie trwania miesiączki można ćwiczyć, czy lepiej się wstrzymać

no i czy cwiczenie brzucha mozna robic w tym samym momeencie co redukcjee?

Jeśli masz prawie 190 cm wzrostu i chcesz redukować jeszcze niżej niż 70 to troszkę skrajność. Chyba że jesteś rzeczywiście zalany bo i tak może być. Najlepiej będzie jak dodasz to zdjęcie i wtedy będzie można ocenić czy jest sens dalszej redukcji.

a czy ja mówię że jest coś takiego? Przy odpowiedniej diecie można zminimalizować zalanie :) A na cyklu uzyskać w większości mięsień

Sposób b.dobry (nie dla wszystkich chyba osiągalny za pierwszym razem :-) ) Skłony mogłyby być w większym zakresie :-) Tak czy owak pokazałeś, że jednak można to zrobić! Brawo jezoo!

[...] piłby denaturat wiedząc, że to trucizna. Czy chcesz być uważany za d****a? Np. branie sterydów może być bardzo szkodliwe, ale efekty są OGROMNE - można jeszcze takich ludzi zrozumieć. Ale niszczyć sobie kości - NIC NIE UZYSKUJĄC W ZAMIAN??? Historyjka o kopaniu w latarnie miła, ale to kit. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-04 15:29:30

No racja. A w czym Ci przeszkadza ten napięty przywodziciel, na siłce czy w kickboxingu? Jeszcze inny pomysł, może przeciążasz sobie ten przywodziciel podczas jakiegoś ćwiczenia, np. sumo deadlift albo jakiegoś innego ciężkiego złożonego? Wtedy można by je wymienić na jakieś inne.

[...] pozostałby Arlovski do powalczenia. Walka z Randy'm to już chyba martwy temat, po tym jak odrzucił propozycję walki z Minotauro już chyba nie można go poważnie traktować. A co do walki z Tim'em: w stójce mógłby Fedorowi zagrozić, ale zostanie prędzej czy później obalony. Tim musi poprawić parter aby móc coś zagrozić. Jednakże różnie to może być

ZWRACAM SIE Z PYTANIEM CZY NA SILOWNI MOZNA SCHUDNAC??? NIE WSPOMAGAJAC CWICZEN SILOWYCH PRAKTYCZNIE ZADNYMI INNYMI. Zdecydowanie TAK, chociaż znajdą się fitnessowi "eksperci", którzy powiedzą NIE... Poczytaj o żywieniu.

[...] juz od genetyki nie zapanujesz raczej nad tym wiec nie ma co sie denerwowac zbednie :) a ten zarost zalezy od pokolenia wezmy pod uwage...ze teraz taki przecietny 6 klasista czy nawet 3 gimnazjalista wyglada jak dziecko w porownaniu ze swoimi rowiesnikami kilka lat temu..ja jeszcze pamietam jak bylem w 3-4 kl szkoly podstawowej to niektorzy [...]

lol jak można pisać że under=under Kto kumaty ci kupi takie flakony z organon'u,zambon'u czy te T.P Drug ?? Tylko świeżaki i ludzie bez wyobraźni czyt.desperaci. Nie ma to jak lecieć po najmniejsze linii oporu. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-09-06 22:22:38

a co można zrobić zeby wzmocnić nadgarstek do stania na rękach jakie ćwiczenia wykonywać?? czy wystarczą tylko ćwiczenia na przed ramie??

No niewiem , czy raz w tygodnu to dobry pomysł , brzuch regeneruje sie max 2-3dni więc spokojnie można go ćwiczyć częściej , zresztą to jest moje prywatne zdanie wyrażone publicznie i nie wszyscy sie muszą z tym zgadzać ja tyram brzuch najczesciej okolo 3 razy w tygodniu i efekty mam.

Przy morfologii maszyna z automatu oznacza i drukuje poziom rbc i hgb więc tutaj nie trzeba niczego specjalnie czy dodatkowo badać jeszcze. Żelazo i b.12 można zbadać ale skoro morfologia daje normę nie widzę takiej potrzeby. Skup się na tarczycy, zdiagnozuj ją dokładniej. Co do przegrody - niestety nieprawidłowe oddychanie, tzn niedostateczny [...]